Discover Wellness with Gemar Rapi

Tak terasa hampir 2 tahun kita melewati masa pandemi. Pastinya banyak hal yang telah berubah baik diri kita sendiri maupun sekitar kita. Dari aktifitas yang biasanya bisa dilakukan secara tatap muka langsung, sekarang harus menyesuaikan dengan kondisi aktifitas yang lebih banyak dilakukan secara online. Selain keseharian kita, perekonomian, dan sosial pun juga terdampak. Yang mana perubahan-perubahan tersebut membuat kecemasan, kekhawatiran, serta kebingungan bagi banyak orang.

Wellness merupakan gaya hidup yang mempraktikkan pola hidup sehat setiap hari, demi keseimbangan kesehatan fisik dan mental. Hal ini didukung oleh pernyataan dari WHO, yang menyatakan bahwa wellness adalah suatu kondisi dimana keadaan kesehatan fisik, mental dan sosial yang lengkap, dan bukan hanya tidak ada penyakit atau badan yang lemah. Terdapat 8 dimensi dari konsep wellness, diantaranya kesehatan terkait emosi, lingkungan, keuangan, pendidikan, pekerjaan, fisik, social, dan spiritual. Yang mana semuanya terkait satu sama lain untuk menciptakan gaya hidup yang lebih baik.

Wellness sangat penting karena ini sangat berhubungan dengan kualitas hidup seseorang, terlebih di masa pandemi ini kita diminta untuk terus beradaptasi dengan perubahan-perubahan. Tak sedikit orang yang terkena dampak dari pandemi ini, mulai dari kesehatan fisik yang menurun, dan juga kesehatan mental yang kurang stabil seperti stress dan depresi yang berkepanjangan.
Dari latar belakang tersebut, maka Gemar Rapi bermaksud mengadakan kegiatan Ruang Rapi yang bertemakan Discover Wellness with Gemar Rapi. Kegitan ini bertujuan untuk berbagi edukasi terkait dengan bagaimana meningkatkan kesadaran dan menciptakan pola hidup yang seimbang antara kesehatan fisik dan mental agar tercipta hidup yang berkualitas.

Rangkaian Acara :

  1. 16 Oktober 2021 | 10.00 – 11.30 WIB
    Healthy lifestyle: “Living the healthy life”
    Memahami isi piringku dan aktifitasku agar dapat menjalani pola hidup sehat.
    Pemateri : @sirka.io

  2. 17 Oktober 2021 | 16.00 – 17.30 WIB
    Self-care for mental health : Mengenali diri dan membangun emosi positif untuk kesehatan jiwa selama pandemi.
    Pemateri : Zein Permana, S.Psi., M.Si.,
    Akademisi Psikologi, founder @heiacademy.id

  3. 23 Oktober 2021 | 13.00 – 14.30 WIB
    Homey Vs Money : Mengatur keuangan dengan efektif agar bisa mendekor rumah dengan nyaman tanpa bocor keuangan.
    Pemateri : Amalia Khoirun Nisa, QWP
    Founder @mommenkeu

  4. 24 Oktober 2021 | 10.00 – 11.30 WIB
    Journaling: Find many benefits with journaling
    Menjadi produktif selama pandemi dengan journaling.
    Pemateri : @lulana

    Daftar disini! bit.ly/GemarRapiWellness

    Informasi :
    bit.ly/AdraGR1
    bit.ly/AdraGR2

Leave a Comment